O que é a Serenidade?

O termo é definido do varias maneiras: a calma, o sossego, a paz, e tranqüilidade, a paz da mente, o equilíbrio emocional, o estado não perturbado, o sangue frio e o domínio de si. Contudo, do ponto do vista prático, talvez a melhor definição seria “a capacidade de viver em paz com os problemas não resolvidos".

A Oração da Serenidade fala em “aceitar as coisas que não podemos modificar”. A aceitação não deve ser confundida com a indiferença. A indiferença deixa do distinguir entre as coisas que podem e as que não podem ser mudadas. A indiferença paralisa a iniciativa. A aceitação libera a iniciativa, aliviando-a das cargas impossíveis. A aceitação é um ato do livre arbítrio, mas, para ser eficaz requer a coragem moral de se persistir apesar do problema imutável. A aceitação liberta o aceitante, rompendo-lhe as cadeias da autopiedade. Uma vez aceito o que não pode ser modificado, a gente fica livre para empenhar-se em novas atividades.

Foi dito que uma mente imatura procura um mundo idealístico. Queiramos ou não, precisamos encarar o mundo da realidade e aceitar a vida tal qual ela é, com todas as suas crueldades e inconsistências. Talvez, em última análise, o início da sabedoria está na simples admissão de que as coisas nem sempre são como queríamos que fossem. E que nós mesmos somos imperfeitos e não tão bondosos e trabalhadores quanto gostaríamos de ser.

Sou um neurótico?

1. Você tem medo de estar sozinho, sair de casa, dirigir um carro ou fazer uma viagem fora de sua cidade?
2. Você se sente diferente ou "deslocado" quando está com outras pessoas?
3. Você freqüentemente negligencia seus afazeres, dorme muito, sente-se constantemente cansado ou sem energia?
4. Você já tentou o suicídio ou pensou seriamente em cometê-lo?
5. Você precisa de tranqüilizantes ou outras drogas (que alteram a mente) para atravessar o dia?
6. Você assume mais responsabilidades do que pode? Tem uma atitude de tudo ou nada?
7. Você vive tenso, incapaz de relaxar e não consegue dormir?
8. A tensão, a ansiedade e a preocupação afetam seu trabalho?
9. Você sente que outras pessoas não o compreendem ou não compreendem os seus problemas?
10. Você sente que as outras pessoas "estão lhe olhando" quando você trabalha ou quando está em público?
11. Você acha que o seu relacionamento está em perigo?
12. Você tem problemas sexuais?
13. Você sente que a vida já não tem "sentido"?
14. Você fica tão irado que chega a perder o controle?
15. Você entra em PÂNICO quando está sob tensão?
16. Você vive chorando?
17. Você se sente "culpado”?
18. Você sofre de depressão?

Se você respondeu SIM a qualquer uma das perguntas acima, é possível que você seja uma pessoa neurótica.

Se você respondeu SIM a 2 perguntas, então é quase certo que você seja uma pessoa neurótica.

Se você realmente reconhece que é uma pessoa neurótica, apresentamos agora a grande pergunta:

Você quer ajuda?

OS 12 PASSOS SUGERIDOS DE NEURÓTICOS ANÔNIMOS

1º - Admitimos que éramos impotentes perante nossas emoções - que tínhamos perdido o domínio sobre nossas vidas.
2º - Viemos a acreditar que um Poder superior a nós mesmos poderia devolver-nos à sanidade.
3º - Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus, na forma em que O concebíamos.
4º - Fizemos minucioso e destemido inventário moral de nós mesmos.
5º - Admitimos perante Deus, perante nós mesmos e perante outro ser humano, a natureza exata de nossas falhas.
6º - Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de caráter.
7º - Humildemente rogamos a Ele que nos livrasse de nossas imperfeições.
8º - Fizemos uma relação de todas as pessoas que tínhamos prejudicado e nos dispusemos a reparar os danos a elas causados.
9º - Fizemos reparações diretas dos danos causados a tais pessoas, sempre que possível, salvo quando fazê-lo significasse prejudicá-las ou a outrem.
10º - Continuamos fazendo o inventário pessoal e, quando estávamos errados, nós o admitíamos prontamente.
11º - Procuramos, através da prece e da meditação, melhorar nosso contato consciente com Deus, na forma em que O concebíamos, rogando apenas o conhecimento de Sua vontade em relação a nós e forças para realizar essa vontade.
12º - Tendo experimentado um despertar espiritual graças a estes Passos, procuramos transmitir esta mensagem aos neuróticos e praticar estes princípios em todas as nossas atividades.

• Reprodução adaptada com permissão de Alcoholics Anonymous World Services Inc., New York, NY, USA.